Saúde
A importância da dieta anti-inflamatória para a mulher que sofre com endometriose
Bem-estar e qualidade de vida são fundamentais para quem tem a doença
A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que a endometriose atinge, aproximadamente, 180 milhões de mulheres no mundo e 7 milhões no Brasil. Uma em cada dez brasileiras, em idade reprodutiva, apresenta a síndrome. Além disso, a entidade reconhece a patologia como problema de saúde pública. A doença é uma condição inflamatória, pois o tecido que normalmente reveste o útero começa a crescer fora dele. Os sintomas mais comuns incluem dor pélvica intensa, cólicas menstruais graves, dor durante ou após as relações sexuais, dor para evacuar e urinar durante o período menstrual.
A médica Flávia Cohen comenta alguns pontos importantes sobre a busca pela melhor qualidade de vida da mulher que sofre com o problema.
Dieta anti-inflamatória
Segundo a especialista, algumas pesquisas sugerem que uma dieta anti-inflamatória pode ajudar no alívio dos sintomas da endometriose em determinadas mulheres, diminuindo a inflamação do corpo e, consequentemente, a dor.
Relação entre nutrição e doenças inflamatórias
Flávia diz que essa relação é bastante significativa. “Uma dieta inadequada pode contribuir para o desenvolvimento e agravamento de doenças inflamatórias, enquanto uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar os sintomas dessas”, orienta.
Alimentação para amenizar as dores da endometriose
A médica destaca alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais coloridos, grãos integrais, nozes, sementes, peixes ricos em ômega-3, além de especiarias anti- inflamatórias como açafrão e gengibre, podendo ajudar na redução da inflamação no corpo. Cohen alerta que ultraprocessados, açúcares refinados, gorduras trans e carne vermelha processada devem ser evitados.
-
Noticias1 ano atrás
Gabriele Garcia no Podcast “Café com Mulher”: Resiliência, Traumas e a Promessa de um Livro Revelador
-
Famosos1 ano atrás
Rikardo Pérolas: “Apresentador Empire SBT, entrevista Sandy em Dublin na Irlanda”
-
Famosos1 ano atrás
Zé Felipe sai em defesa de Virginia Fonseca após críticas
-
Famosos8 meses atrás
Da Zona da Mata para os Palcos da Capital: A Jornada de Eric Rodrigues, um Artista Multifacetado
-
Empreendedorismo1 ano atrás
Josiane Silva: “Empresária brasileira faz sucesso na Inglaterra inovando técnicas como cabeleireira”
-
Beleza11 meses atrás
“Wendy Dantas: A Coroação no Miss Brasil de Las Américas na Categoria Petit”
-
Internacional12 meses atrás
Lacqueline Aires: A Editora de Vídeos Brasileira que Brilha em Paris
-
Cultura1 ano atrás
Quem Nunca levou um Bolo de um Date?
-
Empreendedorismo1 ano atrás
Lucienes Rodrigues: “Empresária faz sucesso com vendas de doces e salgados na Inglaterra”
-
Famosos1 ano atrás
Raissa Olimore: A Descoberta e Transformação do Eu Interior através da Ayahuasca
-
Famosos1 ano atrás
Solteira, Lexa surge em foto no colo de ex-BBB durante social em São Paulo
-
Empreendedorismo1 ano atrás
Estreia do programa Gastronomia e Negócios: “CW traz inspiração e novas ideias para empreendedores na Rede TV Paraná”
-
Beleza1 ano atrás
Fernanda Souza: Transformando “Estética & Beleza em Arte e Bem-Estar”
-
Internacional1 ano atrás
Planejamento e Fidelização: Aline Dombroscki Compartilha Dicas para Viajar e Manter Clientes Brasileiros Mesmo no Exterior
-
Famosos10 meses atrás
Yasmin Brunet dá opinião sincera sobre Cruzeiro de Neymar Jr.: – Eu não iria, nunca mesmo
-
Internacional12 meses atrás
Kasteel Oudeberg: “O castelo perfeito para casamentos românticos nas montanhas de Geraardsbergen”
-
Empreendedorismo1 ano atrás
Conhecimento Jurídico para todos: A missão de Roney Max de Oliveira
-
Famosos1 ano atrás
Cantor do grupo Måneskin é apontado como novo affair de Anitta: quem é Damiano David
-
Famosos1 ano atrás
Tadeu Alves, o sertanejo que está estourando nas paradas de sucesso
-
Famosos1 ano atrás
Sabrina Sato, Isis Valverde e mais famosas se encontram em evento de Dia das Mães